La manera en que terminamos nuestro día es tan importante como la forma de comenzarlo. Cada mañana debemos comenzar con un impulso y en la noche con algo que nos relaje, que nos permita reflexionar sobre lo que hemos logrado y nos permita prepararnos para el día...
Cuando llegamos a los 50, empezamos a pensar en dónde hemos estado, dónde estamos y hacia dónde vamos o, incluso, nos preguntamos dónde deberíamos estar. Puede que descubras que odias tu trabajo o que tu crecimiento profesional está estancado. También es posible que...
¿Por qué, si le damos a dos personas exactamente la misma oportunidad, una obtiene el éxito y la otra fracasa? Podríamos pensar que el éxito está relacionado con la información a la que se tiene acceso, pero la realidad es que cualquier información que busquemos sobre...
¿Te sientes irritable?, ¿cansada?, ¿Tienes calor ahora? ¿Y luego frio? La menopausia es una etapa de transición en nuestra vida que se caracteriza por el fin de la menstruación y por el comienzo de la transición entre el periodo fértil y la vejez. Ya sé que esta es...
Caminar de manera constante durante toda la semana puede beneficiar tu bienestar físico y mental. Especialmente si no estás haciendo ejercicio y no puedes encontrar la motivación. Créeme, sé lo que se siente porque he estado allí. ¿Sabías que cuando caminas en...
